脊柱

这些很舒服的姿势，时刻在伤害你！不少人忽略了，快自查→

坐着为了舒服，不自觉就跷起了二郎腿；为了方便玩手机，头不自觉地低下来了；累了懒得收拾，囫囵着就往沙发上一瘫……这些看似舒适的姿势，正在悄悄影响脊柱、肌肉甚至心理健康。研究表明，不良体态已成为都市人慢性疼痛的“隐形元凶”。常见的不良体态有哪些？会引发哪些健康问题？如何改变不良的生活和工作习惯？一起来了

2025-04-27 09:57:00

当你觉得坚持不下去的时候，不妨看看他

当你觉得生活不如意坚持不下去的时候不妨看看“折叠男孩”的故事曾因反向折叠180度被医生断言“活不过13岁”趴在瑜伽垫上完成高考的山东男孩姜延琛近日在成都历经4次高风险手术26日出院并即将重返校园这场由成都京东方医院脊柱外科梁益建团队完成的生命脊柱矫形“奇迹”让姜延琛告别了“折叠人生”重获新生8月25

2025-08-27 11:25:00

再用这个姿势睡觉，脊柱早晚会出问题！

　　你是否有越躺越累，越睡越难受，甚至一觉醒来腰酸背痛的情况?睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受?这可能是睡姿出了问题。　　仰卧睡姿：最推荐的睡姿　　仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。　　但是仰卧睡也有要注

2025-04-04 22:16:00

首页 > 脊柱 >

这些很舒服的姿势，时刻在伤害你！不少人忽略了，快自查→

当你觉得坚持不下去的时候，不妨看看他

再用这个姿势睡觉，脊柱早晚会出问题！

热门文章

最新文章