你是否有越躺越累,越睡越难受,甚至一觉醒来腰酸背痛的情况?睡眠本是对身体的修复修整,为什么很多人睡醒却更难受?这可能是睡姿出了问题。 仰卧睡姿:最推荐的睡姿 仰卧睡时,脊柱压力最小,且对于全身的肌肉和关节来说,不易偏离中立位,身体更容易放松和修复,是对脊柱最友好的睡姿。 但是仰卧睡也有要注
2025-04-04 22:16:00
4月16日,知名歌手萧亚轩在社交媒体晒出自己的健身照片,并配文:“星期三,开工大吉,心想事成,身体健康,健步如飞,喜乐常在。”这是萧亚轩自2024年8月24日生日动态后,时隔8个月首次更新社交媒体账号。据悉,8个月前,萧亚轩在生日前夕不慎在浴室滑倒跌伤。经纪人透露,她心急想要实现承诺粉丝的演唱会,反
2025-04-17 10:53:00
手足扭曲变形得厉害,一眼望过去就像老姜盘节,还顶出一个个会破裂的疙瘩,痛起来像游离的刀刃在关节里割……80岁朱伯(化姓)过去数十年靠打鱼为生,海鲜是主要食物之一。他体内痛风石数量之多、受累关节之广泛让医生护士都吃了一惊。4月20日是全民关注痛风日,专家提醒,痛风患者中有近六成人群为18-35岁的年轻
2025-04-20 18:00:00
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