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谁偷走了年轻人的“阳光维生素”？年轻群体成为维生素D缺乏的高危人群

长沙晚报全媒体记者杨蔚然通讯员姜欢张璋维生素D被称为“阳光维生素”，是骨骼健康的基石、免疫系统的调节剂，还与心血管健康、情绪调节等方面相关。近日，这样两起案例引起了医生的关注：24岁的职场女性小林(化名)，维生素D水平仅为15纳克/毫升(正常范围：30～100纳克/毫升)；28岁的程序员小邹

2025-06-04 09:35:00

“中式养生水”流行，你喝对了吗？

新华社北京6月10日电题：“中式养生水”流行，你喝对了吗？新华社记者田晓航、徐鹏航薏米水、陈皮水、枸杞红枣水……主打健康概念的“中式养生水”，正成为炎炎夏日里许多人的饮品新宠。市售瓶装中式养生饮料养生效果如何？它们与中药代茶饮有何区别？如何科学选择中式养生饮品？记者就此采访了专家。一些中医专家认为

2025-06-10 18:41:00

春日小心肝多来点甜头儿

春日养肝正当时！春天阳气生发，大地回春，气温逐渐变暖，肝在中医五行属木，肝木在春天时令旺盛。此时如能顺应自然之气让肝气条达舒畅，人就会气血平和，感觉精神饱满，心情愉悦。今天，中医就来推荐几款有助于养肝护肝的食物和养生茶。肝脏喜甜不喜酸每一种食物都源自大自然，依据生长环境的不同，呈现出酸、苦、甘、辛、

2025-04-01 07:32:00

肿瘤标志物升高，离癌症有多远？

长沙晚报全媒体记者徐媛近日，30岁的高女士遇到了一件烦心事。她在单位体检中，肿瘤标志物筛查报告中CEA（癌胚抗原）显示异常，以为患上癌症的她彻夜难眠。第二天一早，高女士又去医院重新检查，却发现这次CEA指标回归正常。高女士心中纠结：为什么才差一天，肿瘤指标的结果出现不同？到底哪一次结果才是准确的呢

2025-04-16 07:22:00

突然出现“心脏疼”？注意，建议你及时改掉这些坏习惯！

你出现过这种情况吗？左侧胸口靠近心脏的位置突然出现刺痛？深呼吸时感觉更疼？难道是你的心脏出现问题了？不一定！可能与以下两种原因有关①原发性肋间神经痛也就是肋骨间出现的非疾病性症状通常与久坐、不爱运动有关②心脏神经官能症可能与焦虑、紧张情绪激动有关这些不良情绪可能会导致中枢神经发生障碍以及心血管系统发

2025-05-18 09:40:00

控烟戒烟白皮书：戒烟只靠意志力太难，七大妙招提高成功率

5月31日是世界无烟日。5月30日，在京东健康第一届戒烟行业论坛上发布的《2025控烟戒烟白皮书》（以下简称“《白皮书》”）显示，受访的吸烟人群中，73.1%的人群吸香烟，26.9%吸电子香烟；有85.8%的人群每天吸烟高达11-20支，相当于每天要抽一盒烟；吸烟男性约为女性的6倍，36岁-45岁为

2025-05-31 10:10:00

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